La méditation Shambhala est une pratique de pleine conscience. Elle nous encourage à s’ouvrir à nos émotions et à les ressentir.
Elle nous apprend comment reconnaître nos souffrances et nos peurs avec bravoure et douceur. Ainsi, nous découvrons qu’elles sont source de sagesse. Cette pratique nous démontre que nous avons en nous tout ce qu’il faut pour vivre une vie pleine de sens. Cette pratique nous apprend à :
- ouvrir notre cœur
- cultiver une vraie connaissance de soi
- renforcer notre courage
Venez découvrir !
Nous vous invitions à assister à une séance de pratique régulière ou un cours pour découvrir notre association et la pratique.
2 dimanches par mois (de 9h45 à midi)
