Pratique régulière

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Date :
dimanche 4 octobre 2020 (09:45 -12:00)
dimanche 4 octobre 2020 (09:45 -12:00)
Lieu:
Groupe de méditation Shambhala de Rennes
La méditation Shambhala est une pratique de pleine conscience. Elle nous encourage à s’ouvrir à nos émotions et à les ressentir. Cette pratique nous apprend à ouvrir notre cœur, cultiver une vraie connaissance de soi, et renforcer notre courage.

 La méditation Shambhala à Rennes

La méditation Shambhala est une pratique de pleine conscience. Elle nous encourage à s’ouvrir à nos émotions et à les ressentir.

Elle nous apprend comment reconnaître nos souffrances et nos peurs avec bravoure et douceur. Ainsi, nous découvrons qu’elles sont source de sagesse. Cette pratique nous démontre que nous avons en nous tout ce qu’il faut pour vivre une vie pleine de sens. Cette pratique nous apprend à :

  • ouvrir notre cœur
  • cultiver une vraie connaissance de soi
  • renforcer notre courage

Nos séances de méditation sont ouvertes à tous.
Nous nous retrouvons dans la simplicité et la convivialité.

Nous vous invitions à assister à une séance de pratique régulière ou un cours pour découvrir notre association et la pratique.

Tous les 1èrs et 3èmes dimanches du mois (de 9h45 à midi)